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El ácido fólico en el embarazo

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Los defectos que se asocian a una carencia de ácido fólico se producen en las primeras semanas de embarazo, incluso antes de tener tu primera falta y que sospeches que está embarazada. Por este motivo debe empezar a tomarse antes de la concepción, al menos dos meses antes de empezar a intentarlo. De este modo conseguiremos tener unos niveles correctos y descartar la carencia de ácido fólico como factor de riesgo.

El ácido fólico tomado antes de la concepción y durante el primer trimestre es esencial para prevenir defectos en la formación del tubo neural y del cerebro del bebé. A pesar de la importancia de esta vitamina muchas mujeres no la toman antes de quedar embarazadas por desconocimiento. Por eso, si estás planeando un embarazo lo ideal es consultar al ginecólogo previamente, antes de comenzar a intentarlo, para que este haga un chequeo general y considere la posibilidad de recetarte un suplemento vitamínico.

No obstante el ácido fólico debe tomarse como suplemento aunque no tengas ninguna carencia, para prevenir un déficit en tu cuerpo, ya que durante el embarazo la liberación de ácido fólico podría paralizarse. Existen en el mercado distintos suplementos de ácido fólico, muchos de ellos específicos para embarazadas y mujeres que buscan un embarazo, incluso algunos complejos compuestos de ácido fólico y otras vitaminas esenciales en este periodo. Tu ginecólogo te indicará cual es el más apropiado para ti y la cantidad que debes tomar cada día.




Qué pasa si no tomo ácido fólico antes de quedarme embarazada

Probablemente no ocurra nada malo, ya que lo más seguro es que tu cuerpo sea capaz de liberar la cantidad de ácido fólico que el bebé necesita para desarrollarse normalmente, siempre que tu alimentación sea completa y equilibrada. No obstante existe un porcentaje de mujeres que no son capaces de producir esta cantidad, y las enfermedades y defectos derivados de la carencia de ácido fólico son múltiples:

  • Anencefalia
  • Espina Bífida
  • Encefalocele

Si en tu familia hay antecedentes de fallos en el tubo neural durante la gestación tu médico te indicará como proceder para evitar que se repita.

Cuánto tiempo tendré que tomar ácido fólico durante el embarazo

Lo ideal es tomar un suplemento al menos 2 meses antes de la concepción y continuar hasta cumplir el primer trimestre. Tu médico en las visitas ordinarias te indicará si debes seguir tomándolo y hasta cuando. Los defectos derivados de la carencia de ácido fólico se producen en las primeras 4 semanas de gestación, incluso antes de que sepas que estás embarazada. Por eso es tan importante tomarlo previamente.

Debes saber que un exceso de ácido fólico en tu cuerpo, en cualquier etapa del embarazo, podría ocultar una carencia de vitamina B12, lo que sería contraproducente. Así que no tomes más ácido fólico del que te ha recomendado el médico ni por más tiempo del indicado.

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